Grande attenzione è stata data a questo particolare settore.
Tutti i nostri soci potranno trovare innumerevoli soluzioni per trascorrere, in un ambiente sano e accogliente, una parte del proprio tempo libero.
Chi “si vuole bene” da noi può praticare, sotto l’occhio vigile ed esperto di tecnici sportivi, secondo un piano ben preciso e di ampie possibilità, molte attività sportive all’interno della nostra struttura che comprende: piscina, ben 4 palestre, area benessere e campi all’aperto di calcio e tennis.
La pratica del fitness è sport, è impegno, è allegria ma è soprattutto salute e benessere.
In questi anni si è passati dalla ginnastica al fitness ed infine al welness concetti simili ma in realtà diversi tra di loro. Da molto tempo ormai è stato scientificamente provato che la pratica regolare e costante di una attività fisica previene molte delle malattie più diffuse nel mondo occidentale ed in particolare quelle raggruppate nella cosiddetta SINDROME METABOLICA
- ipertensione
- diabete
- malattie cardiovascolari
- ipercolesterolemia
Migliorando in maniera significativa la qualità della vita e contribuendo al raggiungimento di uno stato di WELNESS = BENESSERE che ha come obiettivo finale non più unicamente quello di "AGGIUNGERE ANNI ALLA VITA" ma soprattutto quelli più ambizioso di "AGGIUNGERE VITA AGLI ANNI"
Uno stile di vita più sano, una corretta alimentazione ed una regolare attività fisica sono dei veri e propri FARMACI NATURALI indicati per tutte le età : dall' anziano che deve mantenersi in forma per preservare la propria salute e autonomia, all'adulto che vuole migliorare il proprio aspetto fisico e ridurre il livello di stress, al ragazzo che desidera divertirsi in maniera sana e contrastare l'insorgenza di malattie sempre più diffuse anche tra i più giovani, basti pensare all'aumento esponenziale in questi ultimi anni dell'obesità negli adolescenti.
Questa è appunto la mission del Centro Sportivo Santa Maria e cioè
CURA DELLA PERSONA CHE VIENE SEGUITA E GUIDATA PASSO DOPO PASSO IN UN PERCORSO IL CUI OBIETTIVO FINALE E' IL RAGGIUNGIMENTO DI UN BENESSERE GLOBALE SIA FISICO CHE MENTALE.
A tale scopo il nostro centro sportivo mette a disposizione dei clienti che scelgono di seguire il nostro programma di fitness:
UNA SALA PESI
Completamente attrezzata con macchinari tecnogym ed in cui tecnici altamente qualificati predisporranno programmi di cardio fit training, di potenziamento muscolare, di miglioramento posturale e di stretching
UN SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING
In cui un team di istruttori con specifiche competenze seguiranno il cliente in un percorso "one to one" per il raggiungimento di obiettivi mirati e personalizzati
TRE SALE FITNESS
In cui seguire lezioni divertenti, efficaci e coinvolgenti come
- ZUMBA per bruciare le calorie in eccesso al suono dei ritmi latino americani
- TOTAL BODY E BODY TONE per allenare e tonificare tutto il corpo mediante l'utilizzo dello step e di piccoli pesi che variano da 1 a 5 kg a seconda del livello di allenamento
- GAG E ADDOME EXPRESS lezioni per il lavoro specifico per gambe addome e glutei
- FLYING la novità degli ultimi anni e cioè gli allenamenti in sospensione in cui tramite uno specifico attrezzo (flying) si allenano forza resistenza e controllo restando sempre in sospensione o con le mani o con i piedi
- SPINNING E STRIDING per un allenamento cardiovascolare intenso e coinvolgente dove gambe e cuore verranno messi alla prova nel simulare una corsa di bicicletta o un trekking in montagna
- CORPO LIBERO per un allenamento generale a carico naturale cioe utilizzando unicamente il proprio corpo
- PILATES, BALANCE, YOGAFLEX E ANUSARA YOGA per allenare corpo e mente attraverso un percorso di fitness olistico in cui con diversi gradi di intensità e difficoltà si rafforzeranno addome e schiena, si tonificheranno gambe e glutei, si allungheranno muscoli e mobilizzeranno articolazioni
- GINNASTICA POSTURALE dove con una lezione mirata si cercheranno di prevenire vizi di tipo posturale e di migliorare le varie problematiche della colonna vertebrale
- BOOT CAMP un allenamento ad alta intensita' dove si seguiranno dei circuiti che riprendono le pratiche di allenamento seguite nelle forze armate
- JUMPING il trampolino delle meraviglie dove saltando a tempi di musica si allena il cuore e si bruciano calorie
UN CENTRO BENESSERE
Una vera e propria oasi di tranquillità in cui i nostri clienti troveranno un bagno turco, una grande vasca con idromassaggio, due saune ad alta e bassa temperatura, docce emozionali, percorso kneipp e zona relax con lettini riscaldati.
Quindi tutto quello che occorre per allenare il proprio corpo, rilassare la propria mente e migliorare il proprio stile di vita: "non importa quanto sia lontana la meta, ogni viaggio inizia con un piccolo passo l'importante e' che la direzione sia quella esatta e prima o poi si arriva sempre a destinazione".
I benefici dell'acqua sono ormai noti fin dall'antichità, nuotare o fare ginnastica in acqua consente di svolgere una impegnativa attività cardiovascolare senza andare a sovraccaricare la colonna vertebrale e usurare le articolazioni.
Inoltre l'immersione in acqua ha un effetto altamente rilassante da un punto di vista mentale e contribuendo a ridurre i livelli del cortisolo (ormone dello stress ) consente di realizzare un allenamento completo che risponde perfettamente al nuovo concetto di BODY & MIND cioè di attività in cui si persegue come obiettivo non solo il miglioramento della propria efficienza fisica ma anche il rilassamento della mente per un benessere completo e reale che e' appunto la mission del Centro Sportivo Santa Maria :
CURA DELLA PERSONA CHE VIENE SEGUITA E GUIDATA PASSO DOPO PASSO IN UN PERCORSO IL CUI OBIETTIVO FINALE E' IL RAGGIUNGIMENTO DI UN BENESSERE GLOBALE SIA FISICO CHE MENTALE
A tale scopo il nostro centro sportivo mette a disposizione dei propri clienti:
- UNA PISCINA DI 25 MT CON 9 CORSIE
- CORSI NUOTO PER ADULTI E RAGAZZI TENUTI DA TECNICI FEDERALI ALTAMENTE QUALIFIFICATI
- SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING CHE OFFRE LA POSSIBILITA' DI AVERE LEZIONI PRIVATE IN MODALITA' "ONE TO ONE"
- ACQUAGYM DIVERTENTI LEZIONI DI GINNASTICA IN PISCINA PARTICOLARMENTE ADATTE AL PUBBLICO FEMMINILE IN QUANTO L' EFFETTO DRENANTE DELL'ACQUA MIGLIORA E PREVIENE L'INSORGERE DELLA CELLULITE
- NUOTO LIBERO CON LA COSTANTE PRESENZA A BORDO VASCA DI UN ASSISTENTE BAGNANTI PER CONSIGLI E RICHIESTE.
Nuotare al centro della nostra città circondato da ville, musei e monumenti è un privilegio che ora è anche a tua disposizione… vieni a trovarci e troverai cortesia, competenza e professionalità!
ATTIVITA’ NELLE PALESTRE E IN PISCINA:
Acqua fit; Addome & stretch; Aeromix; Anusara yoga; Balance & tone; Body bar; Body building; Body power; Boot camp; Cardio fitness; Coreographic step; Corpo libero; Flying circuit; Flying express; G.A.G.; G.A.G. express; Ginnastica in acqua; Interval; Jump; Nuoto libero assistito;Pilates; Postural stretch; Posturale; Soft balance; Soft pilates; Spinning; Step express; Stretch express; Striding; Total body; Yogaflex; Zumba; Zumba & tone.